От издателя Сделай свое тело здоровым и красивым за считанные минуты! "Стройная фигура за 15 минут" - прекрасный способ сделать Вашу фигуру неотразимой, тратя на тренировку не более 15 минут в деньачщиф Весь комплекс упражнений поделен на 3 программы Каждая из них рассчитана на работу над определенной областью Вашего тела Все что Вам нужно - выбрать область, над которой хотите поработать и включить в тренировку упражнения, которые Вам необходимы Все программы предбзумиусматривают разные уровни сложности, а опытный тренер по фитнесу Дениз Остин подробно расскажет и продемонстрирует, как необходимо их выполнять для достижения наилучшего результата Приятных Вам занятий! Пресс: Подтянутый живот Тонкая талия Сильная поясница Руки и плечи: Сексуальные плечи Красивая спина Изящные руки Ноги и ягодицы: Стройные ноги Упругие ягодицы Красивые бедра Режиссер Кэл Позо Cal Pozo Актер Дениз Остин (Ведущая) Denise Austin.

От издателя "Какие упражнения наиболее эффективны для того, чтобы избавиться от лишнего веса и привести в тонус мышцы? Как сделать занятия интересными, чтобы они не превращались в рутину? За долгие годы ачщичработы тренером по фитнесу я нашла ответы на эти вопросы и результаты моей работы сейчас перед Вами Это три популярных классических комплекса упражнений, которые уже опробовали миллионы людей по всему миру и которые могут быть полезны и Вам" Начальный комплекс бзумйСостоит из упражнений для улучшения кровообращения с умеренной нагрузкой, который повысит выносливость организма и позволит подготовить его к более серьезной работе Кроме того, Вы сможете привести в тонус мышцы брюшного пресса, ног и ягодиц и избавиться от излишка калорий в течении дня Комплекс для победителей 12-недельная программа тренировок с повышенной нагрузкой, которая позволит вам серьезно поработать над вашим телом Неделя за неделей вы сможете наблюдать, как изменяется Вашбпюьаа фигура, укрепляются мышцы, выпрямляется осанка и улучшается обмен веществ Комплекс для похудания Только специальные упражнения, разработанные Кэти, с помощью которых Вы сможете наиболее эффективно бороться с лишним весом и максимально похудеть за короткий срок Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям Режиссеры: Джейми Легон Роберт Тиннелл Продюсеры: Мона Макартни Алан Козловски Режиссеры Джейми Легон Jamie Legon Роберт Тиннелл Robert Tinnell Актер Кэти Смит (Ведущая) Kathy Smith.

От издателя Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали! Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майкле Этот комплекс специально подготовлен для людей не зачщишанимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса Выполняя эти упражнения последобзумквательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней Режиссер: Андреа Амбандос Продюсер: Андреа Амбандос Режиссер Андреа Амбандос Andrea Ambandos Актер Джиллиан Майклс (Тренер) Jillian Michaels.

От издателя Йога для похудения - одно из самых актуальных направлений в фитнесе Убедитесь сами, насколько эффективны упражнения Йоги для похудения! После нескольких занятий Вы почувствуете прилив энергии и начъзтовых сил При помощи трех комплексов упражнений, которые Вы можете выполнять вместе или по отдельности, Дениз Остин поможет Вам избавиться от лишнего веса, развить мышцы всего тела, улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус Комплекс №1 - 30 минут с испольбзфвпзованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плбпяжзоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации Три недели занятий йогой для похудения - и результат приятно удивит вас! Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям Режиссер: Кэл Позо Продюсер: Кэл Позо Творческий коллектив Режиссер Кэл Позо Cal Pozo Актер Дениз Остин (Ведущая) Denise Austin.

Содержание 1 Blue Hawaii 2 Almost Always True 3 Aloha Oe 4 No More 5 Can't Help Falling In Love 6 Rock-A-Hula Baby 7 Moonlight Swim 8 Ku-U-I-Po 9 Ito Eats 10 Slicin' Saачщиыnd 11 Hawaiian Sunset 12 Beach Boy Blues 13 Island Of Love 14 Hawaiian Wedding Song 15 Steppin' Out Of Line 16 Can't Help Falling In Love (Movie Version) (Previously Unreleased) 17 Slicin' Sand (Alternate Take 4) (Previously Unreleased) 1бзумо8 No More (Alternate Take 7) (Previously Unreleased) 19 Rock-A-Hula Baby (Alternate Take 1) (Previously Unreleased) 20 Beach Boy Blues (Movie Version) (Previously Unreleased) 21 Steppin' Out Of Line (Movie Version) (Previously Unreleased) 22 Blue Hawaii (Alternate Take 3) (Previously Unreleased) Исполнитель Элвис Пресли Elvis Presley Элвис Аарон Пресли родился 8 января 1935 года в Тупело (штат Миссисипи, США) в бедной религиозной семье С детства он пел церковнбпюьбые гимны В 1943 году Элвис победил в конкурсе юных талантов на ярмарке штатов Алабама и Миссисипи, спев "Old Shep", а в .

От издателя Режиссер: Джеймс Кент Продюсер: Сэнни Воленберг Творческий коллектив Режиссер Джеймс Кент James Kent Актеры (показать всех актеров) Линдсей Дункан (Маргарет Тэтчер) Lindsay Duncan Фачщиьилип Джексон Philip Jackson Дермот Краули Dermot Crowley.

От издателя Приметы и суеверия Приметы своими корнями уходят в далекую древность Основанные более чем на тысячелетнем опыте наблюдений, изначально они являли собой важнейшую информацию для наших предков Напачщйжример, не было других аналогов прогноза погоды Приметы также являются старейшим памятником русского языка, своей самобытностью отражая живой и красочный мир нашего фольклора Летаргический сон Необъяснимый факт - летаргический сон Человек засыпает, не подавая признабзумтков жизни, а когда его хоронят, происходит так, что он просыпается Представьте себе однажды проснуться в наглухо забитом гробу под землей? Говорят, таким образом умер Гоголь - когда гроб выкопали, то нашли на внутренней стороне крышки следы от ногтей Шестое чувство Что такое альтернативное зрение? Человек без помощи глаз читает, пишет, рисует, играет на компьютере, бегает на роликовых коньках и так далее Выглядит все это очень внушительно для незнакомой с этим явлением аудиторбпюьвии, и в тоже время подозрительно - мол, видно как-то сбоку в щели у повязки и прочее Однако альтернативным зрением обладают и полностью слепые люди Как можно видеть, если нет глаз? Вещие сны Испокон веков они имели власть над людьми Да и сегодня, похоже, ничего не изменилось Кому-то сны помогают делать научные открытия, создавать литературные шедевры, кому-то предсказывают несметные богатства, кому-то - несчастья Что же такое вещие сны? Существуют ли они на самом деле? Фильм построен на мистических историях обычных людей, проживающих в России Эти истории будут переплетены с легендами, историческими фактами, гипотезами и диаметрально противоположными точками зрения ученых и магов Режиссеры: Владимир Луцкий Вадим Артеменко Александр Коридзе Мария Тюляева Продюсеры: Сергей Чуркин Оксана Барковская Игорь Прокопенко Творческий коллектив Режиссеры (показать всех режиссеров) Владимир Луцкий Вадим Артеменко Александр Коридзе.

От издателя Режиссеры: Сергей Гордиенко Сергей Комаров Продюсеры: Оксана Барковская Игорь Прокопенко Наталья Бернякова Творческий коллектив Режиссеры Сергей Гордиенко буъдй Сергей Комаров.

Переводчики: Людмила Брауде В Павлов Настоящая книга представляет собой одну из наиболее значительных работ в области сравнительного языкознания Автор, используя новый материал и методы лингвистичесачщййкой географии, рассматривает центральные проблемы первоначальной языковой общности Книга предназначена лингвистам всех специальностей, а также историкам 2-е издание, исправленое Автор Вальтер Порциг Walter Porzig.