От издателя Йога для похудения - одно из самых актуальных направлений в фитнесе Убедитесь сами, насколько эффективны упражнения Йоги для похудения! После нескольких занятий Вы почувствуете прилив энергии и начъзтовых сил При помощи трех комплексов упражнений, которые Вы можете выполнять вместе или по отдельности, Дениз Остин поможет Вам избавиться от лишнего веса, развить мышцы всего тела, улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус Комплекс №1 - 30 минут с испольбзфвпзованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плбпяжзоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации Три недели занятий йогой для похудения - и результат приятно удивит вас! Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям Режиссер: Кэл Позо Продюсер: Кэл Позо Творческий коллектив Режиссер Кэл Позо Cal Pozo Актер Дениз Остин (Ведущая) Denise Austin.