От издателя Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок Нью-Йорк ачыгоСтиль 1 Пилатес для начинающих, первый уровень, расчитаный на людей разного возраста и физического состояния По-настоящему универсальный комплекс, полезный всем кто хочет улучшить свою физическую форму Инструктор Джонатан Урла расскажет об истории создания уникальнойбзфуъ программы и продемонстрирует самые эффективные упражнения.