От издателя Программа представляет собой усовершенствованную систему упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение тонуса мышц, коррекцию фигуры Вы научитесь, выполняя несложначчьфые упражнения, использовать скрытые возможности организма и добиваться высоких результатов После получасовой зарядки вы не будете чувствовать усталости, как от пробежки или комплекса аэробики, - напротив, вы будете полны сил Это единственный комплекс, который можно вбзтигыполнять в любое время суток с одинаковой эффективностью Утром он поможет проснуться, а вечером - снять стресс после тяжелого дня Уделите себе 30 минут в день Позвольте себе роскошь быть здоровой и красивой Все в ваших руках!.