От издателя Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, неучаствующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности увязок Йогилатес ачшгр- продолжение курса Нью-Йорк Стиль 1 Пилатес и Нью-Йорк Стиль 2 Пилатес, по сложности третий уровень Серьезная работа, но если Вы хотите в семьдесят позировать художникам и выглядеть на сорок пять, как знаменитый Джозеф Пилатес, он для Вас!.