От издателя При слове "йог" в нашем представлении возникает образ стройного и гибкого человека Но кто сказал, что заниматься йогой могут только стройные люди? Программа "Йога для полных" ачысхпозволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есбзхашть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие Актер Татьяна Мыскина (Ведущая программы).