От издателя Самым замечательным и эффективным упражнением будет то, которое в наибольшей мере способствует развитию сознания при минимальном количестве усилий Сначала просто концентрируетесь на различных точаччмрках тела, и затем соединяете эти точки вместе Когда все эти точки наконец связаны друг с другом, приходит осознание тела В тайцзи-цюань это достигается через движение Вначале осознается взаимосвязь простых движений Затем эти простые движения соединяются в то, что нбзсъьазывается формами, которые также соединяютсямежду собой И то, что получилось в результате этого, входит в состав чего-то еще более сложного.