От издателя Эта кассета - персональный тренер у вас дома Вы легко освоите базовый комплекс силовых упражнений для женщин и мужчин Занятия направлены на тренировку всех основных групп мышц Три комплекса разачшхрной интенсивности позволяют тренировать мускулатуру всесторонне Красивое упругое тело придаст вам уверенности в себе и вознаградит все затраченные усилия.