От издателя Комплексы тренировок для мужчин и женщин Проблемные зоны: ноги, ягодицы Предлагаем вам специальную тренировку ног и ягодиц с примерами использования тренажеров Аэробный и атлетический варианты ачшмшпрограммы позволят целенаправленно похудеть и укрепить мышцы Программа упражнений одобрена ведущими специалистами Российской государственной академии физической культуры.