От издателя Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы Цикличность действия нашего организма (заряд - напряжение - разряд - расслабленаччйтие) при поддержке движения, дыхания и звука рождают физическую гармонию Умение напрягаться и расслабляться, как оборотные стороны медали не возможны друг без друга, осознав это и научившись использовать, можно увеличить эффективность повседневного тренинга в несколькобзсшю десятков раз Режиссер: Григорий Хвалынский Продюсер: Максим Матушевский Творческий коллектив Режиссер Григорий Хвалынский Актер Сергей Шатов (Ведущий).